W dwudziestym piątym odcinku audycji Mikrofon Urody zatrzymuję się na chwilę, aby podsumować ostatnie rozmowy i refleksje.
To był czas spotkań z wyjątkowymi gośćmi, którzy pokazali, że dbanie o siebie to coś znacznie więcej niż pielęgnacja czy zabiegi. Rozmawialiśmy o oddechu, uważności, emocjach, pracy z ciałem i o tym, jak odnaleźć równowagę w świecie pełnym pośpiechu.
W tym odcinku wracam do najważniejszych wniosków – że prawdziwe piękno zaczyna się od środka. Od spokoju, od świadomości, od relacji z samą sobą.
To również zaproszenie do tego, by na chwilę się zatrzymać, wziąć spokojny oddech i zadać sobie pytanie:
czego dziś naprawdę potrzebuję?
Kliknij i odsłuchaj odcinek 