W dwudziestym odcinku audycji Mikrofon Urody rozmawiam o czymś, co wykracza poza estetykę – o sile, bezpieczeństwie i sprawczości. Moim gościem jest Krzysztof Kasperek, trener kickboxingu i samoobrony dla kobiet.
Rozmawiamy o tym, dlaczego coraz więcej kobiet wybiera sporty walki, jakie potrzeby stoją za decyzją o rozpoczęciu treningów oraz czym różni się walka sportowa od realnej samoobrony. Mówimy o stresie, napięciu, stawianiu granic i o tym, jak trening zmienia sposób chodzenia, mówienia i patrzenia na siebie.
To odcinek o ciele, które nie jest problemem do poprawiania, lecz narzędziem, które potrafi się bronić, reagować i wzmacniać pewność siebie.
Kliknij i odsłuchaj odcinek 
Poznaj mojego gościa:
